w rok

Tu się chyba rok liczy a nie miesiąc urodzin :) także już raczej poza junioraaami Zmieniony przez - DK2 w dniu 2011-02-26 22:58:31

Jaro 160. DK2 ma rację. Liczy się rok urodzenia. Nie ma znaczenia miesiąc i dzień. Jeśli jesteś 92 to idziesz w Juniorach Młodszych (do lat 20). Analogicznie: Młodzik do < 93, Junior Młodszy 92,91, Junior Starszy 90,89,88, Senior 87 < . Pozdrawiam.

tak tylko patrze na twoje wymiary sprzed roku i co to jest 4 cm w klacie czy 1.5 w bicku przez rok ... Na naszym poziomie to idzie jeszcze jak burza ... Mnie by to raczej dołowało niż motywowało Zmieniony przez - Rasper w dniu 2009-08-08 10:39:29

Tak było rok temu w kat. 50-59lat na MPJiW https://youtu.be/ifaWYs9cRBc

Jednak taka duża masa jest trochę karykaturalna. Podkreśla to ostatnie zdjęcie, które wstawiłeś. Miejsce Kevina obstawiałem z własnej perspektywy - wieku, który na za wiele nie pozwala. Każdy rok działa na niekorzyść - chociaż Dexter wciąż się liczy! Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-09-18 08:45:02

W Sylwestra udany trening -to pewny sukces treningowy na cały rok 2017 -tak ludzie mówią :) Ogólnie z ćw konkursowymi zajęło nam to 140 minut https://www.youtube.com/watch?v=fpvVzirSgoI

[...] natury-będzie mógł spróbować i się dołączyć do tego projektu. Będę potrzebował wiele krótkich filmów z konkretnymi kwestiami. Jak to wypali-bedzie się ciągnęlo przez cały rok 2018 a może ,jak się spodoba-nawet o wiele dłużej :) A zabawy i uciechy będziemy mieli więcej ,niż co niemiara :) /SFD/2017/12/3/e7058ebcd11645d581c337ea32d94b17.jpg

Już mamy nowy rok 2018. Trzeba pakować dalej,bo niektórzy weterani nawet po Sylwestrze dobrze wyglądają ( Efekt Cyklopa w koszulce Iron Horse by nas znokautował :) ) https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/26112474_10156114655076289_337694209519671101_n.jpg?oh=e0dcd5228ec836a4439f32b8f0b009dc&oe=5AC67A62

[...] jeszcze okaże się ,że jest 0,5 cm mniej niż zazwyczaj 8-) ),bo w związku z problemem - teraz lewej ręki-nie za bardzo mogę się przyłożyć do treningów. Boli przy wszystkich ćw oprócz treningu nóg i brzucha. Pamiętaj,że to jest mój 46 rok trenowania,niestety pewne negatywne dla mnie efekty dają się z tego powodu co jakiś czas odczuć.

ogladałem wczoraj o tym wiertle które w Polsce zrobiono , ma tam być juz na stałe i przez ok rok wysyłąć temperature wew

Damian zgłosił się do Jarka Młynarczyka i wstąpił do Teamu Jaras Team rok temu. Taką prezentował wtedy formę. /SFD/2018/12/2/0f4b1efd994a4e9b8375d3e69a1b3922.jpg A tu zdjęcie z dziś /SFD/2018/12/2/80fa67fd02f440549f8a39c5cf2477bf.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-12-02 21:43:52

Oczywista oczywistość ale przez 1 rok ( jako tzw. pechor. lub bażant ) :-) Mi się nie udało a chciałem! No to jesteś uprzywilejowany w tym komandoskim zadaniu :-). Przeszedłeś pełne przeszkolenie i jesteś komandos pełną gębą! Podziwiam Cię - jesteś Rambo tego działu! Ciekawy jestem co to za zadanie, że masti nie może znaleźć chętnego do [...]

Oczywista oczywistość ale przez 1 rok ( jako tzw. pechor. lub bażant ) :-) ZSW? Ja miałem okazję zaznać tego miodu w 98 r. (JW4101) :-D

olotraper - to tak jak ja - rok temu było 108kg a teraz jak widać na filmikach! Siła odchodzi i przychodzi gdy się trenuje :-). Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-10-31 20:23:03

[...] pierwszej dziesiątce(nie podała miejsca ) Tak z kolegami ogladaliśmy-Tatiana trochę za bardzo przypakowała i to tak bardziej męsko. To była przyczyna jej gorszego wyniku niż rok temu,talia się zrobiła za szeroka a sylwetka przesadnie muskularna,jak na kategorię kobiet. /SFD/2020/11/9/c0c0416ec9744b1485a3db99aa0cfd5d.jpg [...]

Byłem może z kilkanaście razy na różnych zawodach kulturystycznych i z tego co pamiętam parę lat temu w Kielcach nie szło wejść na salę tyle ludzi było a potem to faktycznie z roku na rok coraz to mniej i mniej. Nawet u Burneiki byłem jak organizował impreza bardzo fajna a widzów zero tylko sami zawodnicy z różnych dyscyplin.

No wiec rok akademicki czas zaczac... Wypiska z siadow SQ: 20/8 70/5 100/4 120/3 140/3 150/3 140/3,3,3,3 Odejscia: 210/20,20,-sec SQ BOX: --- Dziendorby: 145/5,1,- Uginanie nog: 35/8 40/6,6,6 Brzuch: 5 x 10 powt (+10kg) Wrazenia Coz moge powiedziec dzien siadow? Totalna beznadzieja, a dlaczego? No wiec zaczal sie rok akademicki i na dzien dobry 2 [...]

zdemotywuje was troche http://www.sfd.pl/profilf195587.html profil kumpla rok mlodszy rok temu bodajze 1szego cykla na mono zrobil nigdy nic nie bil serio nie wiem jak teraz z wagą stoi ale na zawodach we wrocku mial niecale 93kg chyba Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-09-29 14:41:59

[...] porównaniu do 1 ciąży, myślałam że jest gorzej }:-(}:-( w następnym poście ogarnę kalorie, dziennik i opisy związane z jedzeniem. Trzymajcie kciuki żebym wytrwała bo prawie rok nie planowałam posiłków i nie pisałam dziennika związanego z jedzeniem. /SFD/2020/5/25/9c5768fe26d242f4bee87c76af84c2cb.jpg [...]

Znalazłam takiego sandbaga http://spartasport.pl/pl/p/Cordura-Sandbag/243 można go nabić do 40kg, sandbag do niektórych ćwiczeń się fajnie sprawdza. Co do chwili kiedy nastanie pora na większe ciężary - za rok w warunkach domowych będę mogła sobie na sztangę pozwolić, do tego czasu trza będzie cisnąć na siłownię albo...no właśnie ;( co?